Дoбaвить в любимое…

К каким только диетам не обращаются люди, желающие похудеть! Чтобы меньше есть, некоторые из них стараются больше спать. «Диета Спящей красавицы» получает все большую популярность во всем мире. Однако диетологи предупреждают о ее негативных последствиях для здоровья.

Следуя этой системе, некоторые люди, чтобы сократить калорийность рациона, спят до 20 часов в день, принимая сильнодействующие снотворные препараты. Организм постепенно привыкает к этим дозам, и их постоянно приходится увеличивать. Не удивительно, что это отрицательно сказывается на здоровье. Как утверждают специалисты, подобный режим грозит психическими отклонениями, в том числе развитием депрессии, а прием снотворных увеличивает вероятность сердечных приступов, деменции и пневмонии. Страдает при таком рационе и желудочно-кишечный тракт.

Кроме того, никаких данных, подтверждающих, что продолжительный сон способствует снижению веса, не существует. Так что страдания, на которые обрекают себя «спящие красавицы», могут оказаться напрасными.

По материалам http://www.meddaily.ru/