-1078″>0

Aвтoр рeцeптa — Food Network
Пeрeвoд — Грaнд Кулинaр

Описание блюда:

Американская закуска — семислойный соус дип, приготовленный из красной фасоли, авокадо, сыра чеддер, салата ромэн и помидор. В отличие от оригинального рецепта, здесь используется низкокалорийный йогурт и сыр.

Образец подачи

Время: 23 мин.

Сложность: легко

Порций: 8 — 10

Следующий рецепт:

• Тостадос на гриле с курицей, физалисом и сыром кесо бланко

Предыдущий рецепт:

• Мини-гамбургеры с томатным джемом и индейкой на гриле

В рецептах используются мерные емкости объемом:

1 стакан (ст.) — 240 мл.

3/4 стакана (ст.) — 180 мл.

1/2 стакана (ст.) — 120 мл.

1/3 стакана (ст.) — 80 мл.

1/4 стакана (ст.) — 60 мл.

1 столовая ложка (ст. л.) — 15 мл.

1 чайная ложка (ч. л.) — 5 мл.Ингредиенты к рецепту:

• 800 гр. консервированной красной фасоли (2 банки), слить жидкость и ополоснуть
• 1 ст. л. оливкового масла
• 2 зубчика чеснока, крупно порубить
• 2 ч. л. пасты чили или любого острого соуса
• 1 ст. натёртого молодого сыра чеддер с низким содержанием калорий
• 1 ст. натёртого зрелого сыра чеддер
• 2 спелых авокадо
• 2 ч. л. соли
• 2 ч. л. свежевыжатого лимонного сока
• 5 перьев зеленого лука, порезать колечками белые и зеленые части
• 3/4 ст. свежей кинзы
• 1 перец халапеньо, порезать колечками (можно заменить на слабо острый зелёный перец)
• 1,5 ст. обезжиренного греческого йогурта
• 2 ст. мелко порезанного салата ромэн
• 3 помидора среднего размера

Рецепты с похожими ингредиентами: Фасоль красная, Томаты, Сыр, Перец чили, Чеснок, Чили паста, Соус острый, Сыр чеддер, Авокадо, Лимонный сок, Лук зеленый, Кинза, Перец халапеньо, Йогурт, Салат ромэн

Приготовление блюда по рецепту:

Пищевая ценность для одной порции: калорий 290; жиров 15 г.; белков 18 г.; углеводов 25 г.