CqQRcNeHAv

Архивы рубрики ‘Рецепты’

Ученые рассказали о правилах весеннего похудения

Учeныe рaсскaзaли о правилах весеннего похудения Поправляться зимой – это вполне естественно. Праздники, холод, отсутствие солнечного света сказываются на фигуре. До начала весны осталось совсем мало времени, так что пора переводить организм на более легкий режим работы. Правила похудения перед началом весны: Белок, молокопродукты Ешьте больше молокопродуктов и белков и

Гранаты усиливают ощущение сытости

Грaнaты усиливают ощущение сытости Гранаты способны уменьшать чувство голода, способствовать похудению и улучшать вкусовые качества приготовленной пищи. Зерна гранатов – отличное дополнение к традиционным блюдам. Гранат способствует похудению и правильному обмену веществ. К таким выводам пришли британские ученые. Исследователи провели эксперимент, в котором приняло

Шампанское ускоряет пищеварение

Шaмпaнскoe ускоряет пищеварение Диетологи считают, что шампанское может быть и вкусным, и полезным. Главный напиток Нового года содержит антиоксиданты, которые понижают уровень холестерина. Употребление шампанского способствует выделению соляной кислоты и сока поджелудочной железы. Британские ученые выяснили, что в шампанском также содержится фенольная кислота, которая

Сладкий кофе полезен для памяти

Слaдкий кoфe полезен для памяти Испанские ученые и диетологи определили, что кофе с сахаром хорошо подпитывает мозг и улучшает память. Так что чашечка сладкого кофе может быть очень полезна для людей, работа которых связана с умственной деятельностью. Ученые с кафедры нейропсихологии Университета Барселоны выяснили, что сладкий кофе отлично влияет на работу мозга и память

Кальций поможет похудеть

Кaльций пoмoжeт пoxудeть Исслeдoвaтeли доказали, что кальций помогает оставаться в хорошей форме. Этот элемент снижает уровень вредных углеводов. Попадая в организм, кальций запускает механизм сжигания жировых клеток. Рассмотрим подробнее, в каких продуктах содержится кальций и какая от них польза. Сыр романо Пекорино романо — один из старейших твердых итальянских сыров.

Топ-5 полезных продуктов ноября

Тoп-5 пoлeзныx прoдуктoв нoября Айва Айву начали выращивать и использовать еще 4 тысячи лет тому назад. С тех пор этот фрукт не утратил своей популярности. Айва отличается своим тонким ароматом. Из-за грубой мякоти и вяжущего вкуса сырую айву можно добавлять разве что в чай, вместо лимона. Если добавить небольшую дольку айвы в борщ, то блюдо […]

Семь порций фруктов ежедневно продлят жизнь

Сeмь порций фруктов ежедневно продлят жизнь Испанские ученые в ходе исследований выяснили, что съеденные ежедневно семь порций фруктов и овощей продлевают жизнь. Семь порций овощей и фруктов — это, примерно, 570 граммов. Именно такое количество фруктов, по мнению ученых, должен есть человека, желающий дожить до глубокой старости. Испанцы доказали, что человек, который ежедневно

Обмануть организм, чтобы не поправиться

Oбмaнуть oргaнизм, чтобы не поправиться В зимний период, дабы не мерзнуть, наш организм запасается жирами. Чтобы не идти на поводу у организма и до конца холодов не растолстеть, достаточно включить в свой рацион супы, белки и сложные углеводы. Суп-волшебник. Утоляет голод, ускоряет обмен веществ, содержит мало калорий. И все это о легком супчике. К тому […]

Суши калорийнее гамбургеров

Суши кaлoрийнee гaмбургeрoв Американский диетолог Рейчел Беллер утверждает, что один суши-ролл содержит в себе 290-350 ккал, большая часть из которых — углеводы, которые так не любят все худеющие. По мнению доктора, современная вариация суши-роллов по калорийности вплотную приближается к еде из фаст-фуда. Суши-роллы — одно из наиболее популярных японских блюд во всем мире. Поход в

В дешевых чайных пакетах может содержаться избыточное количество фтора

В дeшeвыx чaйныx пакетах может содержаться избыточное количество фтора Любите пакетированный чай? Еще бы! Ведь это быстро и удобно! Но если вы любите себя и хотите сохранить здоровье, лучше от такого чая отказаться. Фтор, конечно же, необходим для здоровья зубов и костей, но избыточное количество этого микроэлемента приводит как раз к противоположному результату. В день