-349″>0

Aвтoр рeцeптa — Food Network
Пeрeвoд — Гранд Кулинар

Описание блюда:

Запеченная тыква кабоча с заправкой из йогурта — подробный рецепт приготовления.

Фотография блюда: Кон Пулос — Образец подачи

Время: 40 мин.

Сложность: легко

Порций: 4 — 6

Следующий рецепт:

• Салат из морепродуктов

Предыдущий рецепт:

• Запеченный с пряностями нут и шпинат

В рецептах используются мерные емкости объемом:

1 стакан (ст.) — 240 мл.

3/4 стакана (ст.) — 180 мл.

1/2 стакана (ст.) — 120 мл.

1/3 стакана (ст.) — 80 мл.

1/4 стакана (ст.) — 60 мл.

1 столовая ложка (ст. л.) — 15 мл.

1 чайная ложка (ч. л.) — 5 мл.Ингредиенты к рецепту:

• 1 небольшая японская тыква кабоча или любая зимняя тыква, очистить от семян, порезать на 4 см. кубики
• 1/4 ст. греческого йогурта или сметаны
• 1/4 ст. зерен граната
• 1/4 ст. рубленой кинзы
• 1 ст. л. свежевыжатого лаймового сока
• Щепотка кайенского перца
• Крупная соль и свежемолотый черный перец
• 1/2 ч. л. молотого душистого (гвоздичного) перца
• 2 ст. л. оливкового масла

Рецепты с похожими ингредиентами: Тыква, Тыква желудевая, Тыква кабоча, Перец душистый, Перец чили, Перец кайенский молотый, Сметана, Йогурт, Гранат, Перец черный горошком, Лаймовый сок, Кинза

Приготовление блюда по рецепту:

Пищевая ценность для одной порции: калорий 143; жиров 7 г.; белков 3 г.; углеводов 18 г.